速览
- 一句话
- 阴茎进入阴道的性行为，中文里常被直接等同于性本身。
- 常见形式
- 几个熟悉的体位来回换，十几分钟到半小时是常见区间。
- 要不要器具
- 不必须。润滑液在这一项上被严重低估，用不用差别很大。
- 先聊什么
- 戴不戴套、由谁准备、体位偏好、时间长短的预期。
阴道性交是阴茎进入阴道的性行为，在中文语境里常被直接等同于性本身，其他环节都被叫作前戏。这个默认本身就是分歧来源：不少人真正受用的是别的项目，却觉得非要走到这一步才算完整。把它当成唯一的正题，会让其他环节都被压缩成过场。
分歧在体位、时长和主导权。有人偏好几个熟悉的体位，有人想不断换；有人觉得越久越好，也有很多人在十分钟后只剩摩擦感和干涩。时间越长越好这个说法其实没什么依据。润滑液在这一项上被严重低估，用不用往往比技术更决定体验。
它也是避孕和风险讨论的集中点。是否戴套、用什么长期避孕方式、由谁负责准备，这些在真正开始之前就该说定。临时下楼去便利店买，通常说明之前谁都没提过。把它当成选项之一而不是必经终点，反而让整场更容易安排。
这一项打多少分 阴道性交：被默认成性本身之后的分歧
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0
标成雷区：插入这件事你不做，其他方式另算。
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1–33
1–33：可以，但从中得到的不多，更像走完一个流程。
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34–66
34–66：喜欢，但不觉得非它不可，别的方式一样能算数。
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67–99
67–99：这是你想要的主要内容，希望它占足够的时间。
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100
100：没有插入这场就不完整，其他都只是铺垫。
怎么打分
低分往往意味着你从插入本身得到的不多，或更看重其他方式；高分意味着它对你是性的核心，而不只是流程里的一环。
关于这一项 常见问题
阴道性交：被默认成性本身之后的分歧：常见问题
润滑液到底要不要用，什么时候用
只要有干涩感就该用，它不是弥补什么，而是常规耗材。时间稍长、喝了酒、吃某些药、经期前后、紧张，或者戴套让摩擦增加，都会让自身分泌不够，这时继续只会疼和更干。选择上：水基最通用，和安全套、硅胶玩具都兼容，缺点是会干需要补；硅基更持久、耐水，但不能配硅胶玩具。别用食用油和身体乳，油会削弱乳胶安全套。
阴道性交和肛交在准备上差多少
差得很多，主要是生理条件不同。阴道会自行分泌，肛门完全不会，所以肛交里润滑液不是加分项而是前提条件；肛门肌肉呈环状收缩，需要从手指或小尺寸慢慢开始，赶时间基本做不成。清洁和事后不适的顾虑也只出现在肛交这一项上。反过来，避孕只在阴道性交里是必须讨论的问题。两项的分数没有必然关系，很多人差得很远。
第一次和新伴侣做，哪些事要提前说定
三件：戴不戴套、由谁准备、以及用什么避孕方式。临时下楼去便利店买，通常说明之前谁都没提过这件事。除此之外值得先说的是体位偏好和大致的时长预期，以及中途想停可以直接说——把停下来当成正常选项，比硬着头皮做完好得多。润滑液最好也提前备一支，第一次通常更紧张。这些话在灯亮着的时候说，比在床上试探省事。
阴道性交这一项该打多少分
按它对你是核心还是流程里的一环来打，别按社会默认打。0 到 100 是连续分：0 是雷区，插入这件事你不做；1–33 是可以，但从中得到的不多；34–66 是喜欢，但不觉得非它不可；67–99 是这是你想要的主要内容；100 是没有插入这场就不完整。给它打中等分完全正常——不少人真正受用的是口交、手交或别的环节，这份工具的意义就是让这种差别显出来。
伴侣把它当唯一重点，我更喜欢别的环节怎么谈
把话题从喜好之争改成安排之争，会容易得多。具体做法是约定某一次不以插入为终点，其他环节可以做到结束；或者调换顺序，把你受用的部分放在前面而不是当热身。中文语境里其他环节被统称为前戏，这个词本身就在暗示它们次要，谈的时候可以直接点出这一点。两个人各自把这份自评表打完再对照着看，通常比临场争论有效。