速览
- 一句话
- 两人一起各自弄自己，或者互相用手帮对方，都不涉及插入。
- 常见形式
- 并排躺着或面对面；经期、没有避孕措施时的常见选项。
- 要不要器具
- 不需要。润滑液能明显减少摩擦，也可以各自用手边的玩具。
- 先聊什么
- 是各弄各的还是互相帮、要不要看着对方、灯开不开。
互相自慰包含两种形式：两人在一起各自弄自己，或者互相用手帮对方。前者更像并排进行的展示，后者更接近手交。共同点是都不涉及插入，很多情侣把它当成省事、随时能停的选项。它也常用在不方便插入的时期，比如经期或手边没有避孕措施的时候。
它的特别之处在于信息量。看对方平时怎么弄，比任何口头描述都直接：速度、力度、握法、停在哪里，一看就明白。边看边模仿，是很多人调整手法最快的途径。不少人是通过这一项才第一次搞清楚伴侣真正要什么，之后其他环节都跟着变顺了。
门槛几乎全在心理层面。自慰对很多人是私事，被注视着做会本能停下来，尤其是灯亮着或者对方一直看着脸的时候。有人觉得这比性交更难开口，也有人正是喜欢这种被看着的暴露感。关灯、并排躺着或从背后开始，能把门槛降低一些。
这一项打多少分 互相自慰：一起做和互相帮的区别
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0
标成雷区：不接受在对方面前做，也不愿意用手帮对方。
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1–33
1–33：能配合，但被看着会分神，多半草草结束。
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34–66
34–66：愿意，前提是关灯或并排躺着、不被一直盯着。
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67–99
67–99：主动提，看和被看这件事本身就是重点。
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100
100：它是你最想要的方式之一，可以只做这一件事。
怎么打分
低分往往意味着你把自慰当私事，不愿意被看见；高分意味着看和被看本身对你有吸引力，或者你重视它带来的了解。
关于这一项 常见问题
互相自慰：一起做和互相帮的区别：常见问题
互相自慰具体指什么，和手交是一回事吗
互相自慰包含两种形式：两人在一起各自弄自己，以及互相用手帮对方。第二种和手交重叠，区别在于强调同时进行、双方对等；第一种更接近并排的展示，对方并不动手。共同点是都不涉及插入，所以常被用在经期、手边没有避孕措施、或者不想弄得太复杂的时候。网络上也叫一起自慰、互慰。两种形式的心理门槛差别很大，值得分开想自己接受哪一种。
第一次在伴侣面前自慰，怎么才没那么难为情
降低视线压力比调整心态有效。具体做法是关灯或只留一盏小灯、并排躺着而不是面对面、或者从背后抱着开始，让对方能感觉到但不一直盯着你的脸。也可以先隔着被子或衣服开始，逐步减少遮挡。另一个常用办法是两个人同时进行，注意力就不会全集中在一个人身上。中途停下来是很正常的，不必当成失败，下次换个姿势再试。
互相自慰和手交（主动）有什么不同
分工不同。手交（主动）是一方专门为另一方服务，注意力全在对方身上，做的人往往十几分钟就手酸；互相自慰强调同时和对等，两个人都在处理自己的感受，也可以完全不碰对方。前者更像一段专门的环节，后者更像并排进行的展示。分数差别很常见：愿意被看着自己弄的人，未必愿意长时间给人手交。
互相自慰这一项打多少分合适
按被看见这件事对你是加分还是阻力来打。0 到 100 是连续分：0 是雷区，不接受在对方面前做，也不愿意用手帮对方；1–33 是能配合但被看着会分神；34–66 是愿意，前提是关灯或并排躺着；67–99 是主动提，看和被看本身就是重点；100 是它是你最想要的方式之一，可以只做这一件事。没试过、不确定的话可以先打中间偏低，试过之后再回来改分数。
怎么通过互相自慰搞清楚伴侣喜欢什么
直接看手上的细节，比开口问有效得多。重点看四件事：速度、力度、握法或手指停在哪个位置，以及接近高潮时有没有变化——多数人自己弄的时候节奏是固定的，那套节奏就是最有效的答案。看完可以当场模仿，让对方按住你的手纠正力度。反过来，被看的一方可以刻意放慢，让对方看清楚。很多伴侣是在这一项之后，其他环节才跟着顺起来。
出现在
这一项出现在基础篇、百合篇、BL 篇这几套评测里，一项一支瓶子。